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材料
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材料：（2人分量）
頂層
地捫紅莓汁 150克
地捫蘆薈 50克
士多啤梨 200克
香蕉 1條
希臘乳酪 2湯匙
中層
地捫紅莓汁 200克
地捫紅莓乾 30克
地捫蘆薈 30克
士多啤梨 200克
蜜糖 3湯匙
底層
地捫巴西莓藍莓汁 200克
藍莓 200克
蘆薈 50克
蜜糖 2湯匙 |
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做法
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香蕉肉切成3段，把士多啤梨蒂去蒂及切半。 |
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地捫蘆薈、士多啤梨、藍莓及香蕉預先放入冰格冷藏至結冰。 |
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將3層材料分別攪拌至稠身，再分層倒入杯中即成。 |
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營養
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| 每層沙冰攪拌完成後可分別冷藏 10 - 20分鐘，令夾層效果更明顯。 |
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